社交恐惧症»»下面诚邀各位聆听“社恐“的心声~01  天呐！我是怎么了   首先，我们要知道，   内向、不善交流≠"社交恐惧症"   大部分人可能只是在特定的社交场合感到尴尬和不自在，而社交恐惧症是一种精神疾病，是恐惧症的一…

亲疏有度，远近相安01刺猬们的故事我们的人际关系就像刺猬一样，想靠近相依取暖各自的刺却将对方刺得流血，只能调整好姿势拉开适当的距离，才能彼此温暖，又不伤害对方。这些“刺“就像我们人际交往的边界,而所谓边界，就是…

“小孩子才做选择，成年人全都要。”   但是成年人真的不需要做选择题了吗?其实并不是，看似很轻松的话，但其反应出来的是对选择的逃避，   当我们考完高考之后，面临的如何选择学校，   当我们毕业之后如何选择工作，   当…

“ 如何找到学习内驱力”你是否出现过：本来一段时间里发现自己特别忙心里还有很多其它的事情想去做但时间很紧又不得不暂时放一放可等到之后有了大把的时间却发现自己不想做了明明知道还有很多事情该完成一时却不知道究竟该…

   你会突然不想理别人吗?  ·同样的事情说了好几遍对方还是不改:  ·很简单的问题自己不思考却要来麻烦你:  ·上了一天课却被父母质问在学校是不是天天都在玩......     我有一个朋友，一向待人大方、热情，因为有耐心有想法，…

稍微激动就会哭，这是矫情吗？   你是不是也会这样?   明明不想哭的，但就是控制不了眼泪，经常哭成“小花猫”还被别人说矫情，真的好委屈………网络上用一个词专门描述了这种现象，就是:“泪失禁体质”泪失禁体质究竟是什么…

处在精神内耗中该怎么办？首先让我们来看看以下几个情景吧!情景一   在路上遇到了熟人，向其打招呼却没有得到回应，一直在想:“他到底是没有看见我，还是不想跟我打招呼啊?”   不知道应不应该去问，感到很郁闷。情景二   上…

聚光灯效应“自卑人士”焦虑的刀   ·大马路上好好的走着呢来了个平地摔，要命…   ·老师我真不是故意回答错误答案的啊啊啊，真的好丢人…   ·刚刚演讲时念错了个字，那么多人怕不是全都听见了…   这是不是你们经常陷入的尴…

知道事情不干不行，不干就完蛋，也知道拖着不好，但就是迟迟不动手，老是拖!拖!拖!曾暗暗发誓:我要是再拖延，我就是狗!但是永远在deadline边缘试探。01什么是拖延症?拖延症=心理疾病?   拖延症其实并不是一种真正的心理疾病…

你有容貌焦虑吗?你经历过这些场景和心理吗?           ·当你在面对镜头时，是否会习惯性地回避镜头? ·当你走在街头时，是否会不自觉地低头，不敢与他人对视?·当你遇到美人时，对比自己外貌，是否会产生否定情绪?（stop!不要…