进入考研复习初期，很多同学即便每天按时学习，仍然会时不时忧心忡忡。万一我考不上怎么办？浪费时间，耽误就业怎么办？种种担忧涌上心头，甚至打乱复习节奏，陷入新的迷茫。这种心理是很多备考的同学都会出现的，那么这究竟是什么原因，又该如何克服呢？

原因一：质疑自己的学习能力

一部分同学进入大学之后专注于社会实践或者其他爱好，前三年的成绩基本都是及格万岁的标准。这类同学决定考研的时候，考虑到自己之前的学习成绩和这三年的心理状态，往往会质疑自己的学习能力，比其他同学更担心自己失败，陷入犹豫徘徊，耽误考研。

解决方法：积极改变，坚定方向

放弃原有的生活方式和学习习惯，为了考研积极调整并适应自己的作息时间。要坚定意志，既然选择了一个目标，就要不断地努力。相信自己，可以克服各种困难。

原因二：对考研不了解，迷茫太多

这部分同学刚刚踏上考研路，目标不够明确，之前对考研了解得不多，遇到问题之后一时难以找到答案，容易因为迷茫放弃考研。

解决方法：寻求帮助，明确目标

遇到这种问题，大家首先应该寻求帮助，可以询问学长学姐，浏览目标院校网站，把考研的流程、政策、目标院校的招生简章、目标专业的报录比等信息了解清楚。明确目标后，按照收集好的信息备考。切忌搁置迷茫，不求甚解。

原因三：复习出现困难

考研初期，会遇到诸如单词背了记不住、专业课看不懂、做题错误率极高等问题，非常打击大家考研的信心，感到无力复习。

解决方法：科学复习，稍安勿躁

我们不能否认有些科目确实很难理解或者很难记忆。面对这些，大家要积极调整复习的方式，比如利用思维导图串联知识点，熟悉真题，明晰专业课难点重点等等。如果真的很难应付，可以考虑报辅导班，让老师带着学习，理解起来也会更容易。

原因四：受外界干扰严重

一部分同学经常关注其他同学的复习进度和复习安排，无论其他人进度如何，总感觉自己是落后的，失去信心。还有一部分同学因为室友并不考研，常常受到打扰，不仅会跟室友发生不快，更会感觉前途渺茫。

解决方法：专注、静心

他人的复习进度与你无关，要专注自己的复习进度，客观看待他人的复习进度，不要主观放大对手的实力。如果室友打扰到你，可以选择积极地沟通，求得理解，从而专心学习。备考期间，需要降低甚至排除外界一切干扰。

总之，考研是一项艰巨而系统的工作，是一场旷日持久的战斗，需要在实践中对各种可能出现的心理问题进行综合分析、调适，根据自己的情况把握好节奏、调整好思路，才能获得平和稳定、积极健康的心态，最终获得成功。