毕业生处在人生发展的重要阶段，学业发展、就业压力、情感关系变化等问题极易影响毕业生的心理健康状况。加之疫情影响，毕业生返校后采取封闭式管理，易影响人的生理调节而出现身心失衡。为了让2020届毕业生以良好的身心状态顺利毕业，以健康、平和的心态走向社会，6月5日-6月10日，学院组织开展了毕业生心理健康教育专题活动。

活动一：毕业生心理普测回访

据毕业生返校心理普查结果显示，毕业生整体心理健康水平较低，而心理健康问题主要来源于压力的影响，学业压力，就业压力是毕业生出现抑郁、焦虑最大影响因素。为了让毕业生能更好地适应学习生活、更好地处理学业、就业压力，学院心理辅导员老师、就业指导老师、专任教师等形成合力，从学生学业、就业心理现状、问题种类、问题应对三个层面，分批次和学生们就如何发挥自我主观能动性，增强自我调节和自我效能感进行“一对一”面谈，并保持积极关注，帮助学生实现学业、成功就业。

活动二：毕业生“阳光启航”心理健康讲座

为了让学生更好地处理疫情期间情绪反应、毕业后情感的分离焦虑及更好地应对毕业后新环境适应、人际适应、岗位适应等问题，学院为2020届本科生、研究生同学们分批次进行了“阳光启航”心理健康讲座。

肖老师首先讲解了心理防疫知识，并结合离开校园后情感关系分离的影响因素和处理要点，让学生们更好地应对疫情期间自身的情绪状态和毕业后的情感挑战，引导毕业生更加懂得如何爱已和爱人。

接着，针对毕业生面临严峻的就业形势产生的焦虑心理，肖老师指出毕业生需树立从“学生”向“社会人”过渡的观念，把握适度的焦虑和适度的放松，要学会认清自己的处境、调整自己的心态、提高自己的技能、坚信未来的前景，克服自卑、焦虑、怯懦、依赖心理。

在人际关系的处理上，肖老师详细讲述了交往原则：真诚、主动、交互、平等。指出，好的人际关系必须在人际关系的实践中去寻找，逃避人际关系而想得到别人的友谊只能是缘木求鱼。同时指出在新的阶段和环境中，重要的在于自我成长，具体的方法有：自省、自立、自控、自知。

最后，肖老师勉励2020届毕业生明确自己的人生目标和方向，更好的调适新的生活和角色，并预祝所有毕业生前程似锦。