12月16日晚，土木工程学院邀请国家二级心理咨询师丰培品开展新生压力应对团体辅导课，贯彻落实学校《2020级新生“阳光启航计划”实施方案》，激发2020级新生的学习源动力，帮助新生尽快以平和健康的心态适应大学的学习和生活。2020级新生辅导员李小军和文岚及40名新生参加活动。

    文岚首先向大家介绍了主讲人并重点强调了活动的目的和意义，希望大家在活动中重新认识自我，找准未来发展的关键活动和关键环节。

伴随着“破冰活动”的开展，团体辅导正式开始。各组通过制作优势卡片，确定各组组长，开展组内分享，并安排代表上台分享，气氛更加活跃。在“雨中人”的互动环节。通过同学们所画的雨中人，专研图画反映心理的丰老师向同学们简要分析了雨中人所隐含的压力状况。她表示：“压力无处不在，压力有利有害，减压贵在心态。”接着又相继进行了“买菜游戏”“个人爬山图”和“团体爬山图”的活动。对爬山图的元素进行逐个分析，以新鲜的观点引起同学们的阵阵赞叹。

     本次活动为参与学生提供了一次直面大学学习和生活压力的机会，收获了更多的减压方式，学到了如何通过快乐的方式进行减压。通过本次团体辅导，同学们增进了同学情谊，改善了学习心态。大家表示，“一定会调整好自己的心态，全身心的投入到今后的学习生活中”。

 （文/图 杨文倩 向梓宸 审/黄阿明）