5月26日晚7点，数统学院于理科楼A200召开2018级心理健康教育大会，此次大会由学院心理辅导员崔培东主讲，2018级本科生全部参加。

首先，崔培东就目前同学们所处的时期引入，根据同学们的不同情况，分析了目前同学们可能存在的各种心理状态，然后讲述了为什么会存在这样的情绪或者心态，存在这种状态的合理性，让同学们不要担心。接着，他讲解了面对这样的心态，应该如何进行自我调节，如何缓解自己焦虑的情绪，如何释放压力，提出转移注意力、进行自我对话的方法，并建议同学们多运动，多听听音乐，同时提醒同学们如果自我调节不能缓解压力，要及时进行心理辅导，并向同学们推荐学校心理咨询。然后，崔培东提出要关心关爱身边同学，当周围同学情绪不好的时候，最重要的是陪伴和倾听，并向同学们展示了陪伴和倾听的技巧。最后，他提醒同学们在今后的学习工作中还会遇到更多的压力，可能会有更焦虑的时候，但一定要爱自己。

通过此次讲解，同学们明白了为什么会有压力和焦虑的情绪，同时掌握了应该如何应对情绪，也掌握了如何关心关爱他人。