心灵家园

朋辈心理互助培训
2019年10月16日 | 点击次数:

朋辈心理互助培训

1015日下午五点,我院心理辅导员在理科楼A200开展“数统学院、计通学院朋辈心理危机知识培训会”。参加本次培训会的同学有我院161718级的朋辈心理互助员(包括心理部、各班心理委员以及寝室长)、计通学院心理部成员。


杨爽老师就“心理危机的基本概念”“心理危机的识别”“我们可以做什么”三个方面展开,讲述了引发心理危机的压力来源——学习问题、自我认知、生活环境不适应、人际交往、求职择业,重点分析了“心理危机的表现形式”——性格上由积极开朗变得内向或暴躁易怒,情绪上紧张、低落、不稳定等,言语上沉默寡言或说话内容让人费解等,以及出现失眠、食欲量变化、做事注意力不集中、工作学习能力下降等其他表现,严重时可能出现自杀、药物滥用等。故而,当你身边的朋友或同学出现:1.有离奇的言谈、思想和行为;2.有过度的情感体验;3.社会功能有不完整性(即社交功能出现障碍);4.影响其他人的正常生活。这个时候,当你感受到“TA到底怎么了”的讯号时,询问一句“你怎么了”,也许你就打开了TA的情绪宣泄口,也就你就挽救了一条生命。当杨爽老师提到“我们应该做什么”时,她说:“保护好自己也要保护好TA,最重要的是‘报告’,当你发现的这样的同学,告诉我,请给我一个机会,也请给TA一个机会。”最后,杨爽老师提到朋辈心理互助员的工作原则——明确定位、保密原则、量力而行、及时报告、自我保护。


本次培训会加强了两院朋辈心理互助员的相关素养,意义深远,培训会圆满结束。