水利学院开展“如何缓解压力”主题班级健心活动

为了帮助同学们调节情绪，缓解压力，培养乐观积极的情感，同时增加同学之间的交流，使同学之间更加了解，2023年4月15日-22日我院各班级召开了“如何缓解压力”心理健康主题班会，引导同学们拥有积极向上的健康心态。

此次班会中，各班心理委员带领大家探讨了正确的排解压力的方法，让同学们明白了如何应对和处理心理困境，有助于提高同学们的综合素质。并在班会最后，心理委员为大家分享了心理健康视频，通过观看视频大家了解到了更多关于心理健康的知识，也更加明白心理健康的重要性。

通过此次心理班会，同学们对自己进行了全面的审视，对以后的学习和生活起到了积极的指导作用。同时了解了更多的心理健康知识，培养了同学们积极健康的心理健康意识和习惯。

（文/刘灿 邓子康 图/各班级 审/银波）