水利学院组织各班召开“情绪管理与调适”的班级健心主题班会

为普及心理健康知识，提升大学生健康素养，5月6日-5月8日，水利学院心理部组织全院所有班级召开“情绪管理与调适”的班级健心主题班会。

此次班会由各班心理委员主持，首先心理委员让同学们了解、认识不同的情绪，正面直视不良情绪，然后向同学们普及心理调节的小技巧。为了提高班会的参与度，有些班级还让同学上台表演，通过同学们的表演，让同学更为直观地了解情绪及如何调适情绪。特别是毕业班的同学，他们纷纷表示对自身很有用，近段毕业设计等因素对自己的情绪有所影响，通过此次班会学到了缓解不良情绪的方法，非常适用。

本次班会有效的帮助同学们缓解了压力，有助于同学们树立健康的心态，筑牢了心理防线。

（图/何雅琦 文/刘灿，刘浩东 审/银波）