水利与环境工程学院召开研究生“心理防疫”主题班会

为深入贯彻落实学校关于打赢疫情防控阻击战工作要求和部署，积极引导学生学习心理健康知识，以良好心态打好防疫攻坚战，2022年3月26日至28日，水利与环境工程学院研究生各班级在线上开展了“心理防疫”主题班会。会议由研究生辅导员杜丘主讲，全体研究生参与。

会上，各班级学习了疫情期间心理调适方法和知识并通过视频以及PPT的形式学习了心理相关影像资料，帮助同学们更好了解疫情阶段自己的心理状态，学习情绪疏导的正确方式。杜丘倡导大家在疫情期间要养成良好的作息习惯，积极参与体育运动并鼓励大家合理关注、调节自身状态，做好休息状态与学习状态的心理衔接，通过合理安排时间、主动沟通交流、积极主动求助等方式缓解焦虑、烦躁等情绪。同时如果出现长期情绪低迷或者失眠等情况，杜丘建议大家主动求助，及时解决出现的问题。

围绕疫情防控要求，杜丘围绕全程戴好口罩，未经批准不得擅自进出校园、主动扫描场所码以及如实主动的填报健康信息等方面提出了要求，号召广大学子增强抗击疫情的信心和能力，用实际行动助力疫情防控。

通过本次心理防疫会议，宣传了抗“疫”心理知识，传播了心理自我调适方法，筑起了一道心理防疫的屏障。

（图/陈洁华 文/杜丘、戴煜、谢宸 审/银波）