为了使同学们了解面对挫折的常见情绪和应对方式，培养大学生的心理韧性、抗挫折能力、情绪应对能力和情绪管理能力，计通学院于2021年5月24日19:00在云塘校区B103开展了“了解逆商，笑对挫折”活动。

本次活动的主要内容分为三个环节，依次是“破冰与暖身”——微笑握手、“直面压力，战胜挫折”——情景演绎、“了解逆商，笑对挫折”心理健康知识科普。在第一个环节中，参与者在30秒内尽可能多地去和其他成员握手打招呼，单位时间内握手次数最多的和握手次数较最少的成员分享体验。同学们带着友好的态度走向彼此，通过微笑握手打开了心灵的窗户，使气氛很快融洽起来。在情景演绎中同学们被分为四人一组，各小组站成竖列，由第二、三、四位同学分别扮演母亲、老板、同学来模拟生活中的挫折与压力。大家在趣味演绎的同时也学到了许多抗压知识。最后一个环节是心理健康知识科普。首先，肖老师为同学们介绍了逆商及其影响因素、面对挫折的常见情绪和应对方式，并提出了提高抗挫折能力的方式方法。接着总结了本次“了解逆商，笑对挫折”主题活动，让大家回顾活动过程的经历和感受，从而提高勇敢面对挫折的意识。

本次活动通过趣味游戏与知识科普相结合的方式，使参与活动的同学们既了解了面对挫折的常见情绪和应对方式，也提升了大家的心理健康素养。

（文/朱海蓓 图/胡睿俊 审/肖凤）