为进一步宣传心理健康知识，提升研究生新生的心理素质，促进研究生的心理健康发展，9月2日下午，化学化工学院在工三A320举办心理健康教育专题讲座，本次讲座由学院心理辅导员江洁老师主讲，研究生辅导员孙佳乐主持，全体22级研究生参加。

                                           (孙佳乐主持心理健康专题讲座)

首先，江洁进行了简短的自我介并提供了学校心理中心的咨询电话：85258525。心理健康教育中心为同学们提供的免费心理咨询服务，是同学们在研究生生活中心理健康的有力保障。随后，她提到在10月将会有一次心理普查，心理普查作为一个客观量表描述的是近一个月的心理状况，信度与效度都比较高，她表示希望大家能客观对待并正确接受老师的回访。江洁针对研究生如何调节自己的心理给出了自己的几点建议。第一，研究生生活的压力来自方方面面，有适度的压力不是什么坏事，但一个人若长期处在高压的状态，便会产生多种心理问题，或者失眠、内分泌失调、头痛等多种生理危害，同学们需要学会缓解压力，与压力健康同行；第二，心理疾病离大家很近，就如同身体会生病，我们的情绪也会生病，同学们需要掌握基本的辨别心理问题的能力，一旦发现自己可能“情绪生病”了一定要第一时间心理咨询中心寻求帮助；最后，江洁细致讲解了如何鉴别并且帮助身边存在心理问题的同学。

                                       （江洁主讲2022级研究生心理健康讲座）

通过本次讲座，使得我院研究生新生对心理健康问题有了更进一步的了解，同时也助力他们学会更为坦然地去面对研究生生涯，夯实了研究生心理工作的基础。

                                                                            （图文/孙佳乐，审核/陶双）