2021年10月20日，化学化工学院于工三B210分批次开展20级团体辅导。本次团体辅导以“与情绪随行，抒写青春之我”为主题，心理辅导员江洁担任团体辅导老师。

首先，江洁简介介绍本次团体开展的目的和意义，叮嘱参与团体辅导的遵守辅导纪律。其次，通过“此刻，你的心情怎样”为话题，引起同学们的积极讨论，从而引出对“情绪”这个话题，整个辅导流程分为四部分，分别是：破冰、情绪病毒、心情温度计、肌肉放松训练。最后，在舒缓音乐中，江洁带领大家做了一次肌肉放松训练，让同学们体验到情绪舒缓的状况。

经过此次活动，一方面，加强了同学们对情绪的感知和认知；另一方面，提高同学们心理健康教育的素养，便于以后心理健康教育工作开展。