11月1日至13日，土木学院19级在金盆岭各晚自习教室分班级开展“大学适应 从心开始”心理健康主题班会。班会由各班级心理委员主持，班长和团支书协助工作，全班同学参与。

    班会开始前时，学院心理辅导员叶正芳设计了以适应为主体的新生心理健康班会方案，并对班级心理委员、班长、团支书进行了统一的培训。班会过程中，心理委员对于这次班会主题——“大学适应 从心开始”做出了报告，报告指出，进入大学，大家均面临从中学阶段进入大学学习生活的适应期，学习方式的转变，群居生活的开始，饮食气候的不适，人际关系的问题等，面临焦虑、紧张、失落、迷茫、等等负面情绪，我们需要有意识的进行调整和适应。尽管世界是美好的，但是快乐的心情不会与生俱来。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改变心情！我们同学在平时学习总会有情绪不佳、心情烦躁的时候，这很正常，心理学研究证明，功课与技能的学习与练习，开始时是以较快的速度前进，其曲线呈逐渐上升趋势。但到某一阶段进度变缓，曲线表现为平直状态，心理学称之为“高原现象”。

    同学们在班会中就适应主题进行了热烈的讨论和分享。同学们纷纷表示，主题班会对完善自我，健全自我人格帮助巨大，收获颇丰。