3月10日至3月18日，文新学院21级各班组织开展了“告别焦虑心，自信向未来”主题班会活动。
此次班会在各班心理委员精心准备的PPT及视频等相关资料中轻松开展。班会开始时，心委们通过有趣而治愈的小故事引入主题，在轻松愉悦的氛围下引导同学们思考并讨论生活中出现的焦虑心理及应对方法，同学们随后进行积极发言，他们表示容貌焦虑、社交焦虑和学业焦虑等焦虑情绪对生活影响较大，日常会通过听音乐、品尝美食等方式缓解焦虑。
各班还准备了相关的趣味小活动，如“故事传递”小游戏、心理治愈观影、朗诵接力等，通过这些小活动，同学们不仅在游戏中放松了心情，同时也活跃了班级氛围，增强班级凝聚力。
在在此次班会中，同学们直视自身情绪困惑，积极思考和讨论焦虑形成原因，学习心理调适方法，用更加积极地态度适应大学生活。
（文/楚艳鸽 欧捷芸 图/左依婷 审/刘莎）
