为帮助同学们更好地应对疫情期间出现的各种心理困难，提升朋辈助人技巧，4月21日晚上7：00，物电学院组织线上朋辈培训讲座。讲座由心理辅导员蒋琳嫒老师主讲，学院心理部成员、各班班长及心理委员参加了培训。

会上，蒋老师和大家分析了疫情发生后存在冲击期、烦闷期和平稳期，了解这三个阶段有助于帮助我们接纳自己的情绪，提升自己的理性认知，控制自己的认知资源当中的消极信息的比率。随后蒋老师还介绍了几种自我调节情绪的方法，并以案例分析的方式跟大家线上探讨了朋辈互助技巧。

此次朋辈培训虽然是线上，但是同学们都认真参与讨论，提升了朋辈在疫情期间的助人技巧。